理想の自分、理想の人生へと変えていきたいなら
３次元（現実世界）
でめっちゃくちゃ努力をする
この方法も良いのですが、もっとおすすめで楽しいのが
理想の自分や理想の人生になっている場面を具体的に毎日創造（ビジュアライゼーション）すること。そしてその時の気持ちを味わってみること。
理想の自分、理想の人生を
のです。
宇宙にはゼロポイントフィールドが存在します。
ゼロポイントフィールドには、「未来のすべての可能性」が含まれています。
まるで、「どの未来を選び取る？」といわんばかりに無数の未来がゼロポイントフィールドに存在しています。
未来はまだ確定していないため「どの未来を選ぶか？」は私たちの意識や行動次第
だからこそ、ビジュアライゼーションをして「望む未来の波動」と一致させることで、現実化しやすくなります。
要はあなたの理想を
宇宙にオーダーして現実世界で受け取る
のです
ビジュアライゼーションをするときのポイント
五感をフル活用（視覚・聴覚・触覚・感情をリアルに）
すでに叶っている感覚を持つ（ワクワク＆嬉しい気持ちで）
1～5分でいいので毎日継続する
寝る前や朝イチが効果的（潜在意識に入りやすい）
上から順に軽く説明します。
脳は鮮明なイメージほど「現実」と認識しやすい
ぼんやりしたイメージよりも、色・質感・匂い・音・感触 などのディテールがはっきりしているほど、脳はそれを「本当に起こっていること」と勘違いしやすくなります。
↓
それに合わせて無意識の行動や意識が変わり、結果叶います。（時間が掛かるのもあるが・・・）
「引き寄せの法則」は「今のあなた」と同じものを引き寄せます。
「すでに叶っている感覚を持つ」ことにより、その望みを引き寄せやすくなります。
そして「すでに叶っている感覚を持つ」ことにより、脳は「これはリアルだ」と認識しやすくなる
リアルに感じる
↓
脳はそれを現実と思い込む
↓
その状態（叶っている状態）に自然と適応しようと脳が体に命令を送る
↓
叶う
ビジュアライゼーションは毎日続けるほど、脳が「これが現実」と認識しやすいのです。
他にも3つあります。
潜在意識が繰り返しのインプットによって変化する。
「やらないと・・・」と負担になってはもったいない・・・
たった1分でも良いので「一番叶ったら嬉しい」という場面をワクワクした気持ちでビジュアライゼーションすることをおススメします
寝る前や起床直後はアルファ波（α波）やシータ波（θ波）が優勢になります。
この状態では潜在意識が活性化し、暗示やイメージが深く浸透しやすくなります。
そして
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