イメージングにはアファメーションも効果的と聞きます。
アファメーションとは、望むことが叶ったときの状況や叶ったときの自分の気持ちなどを、味わいながら声に出して言うイメージング法です。
「言葉」は「言霊」というほど、言葉にはもの凄い威力があります。
- 実際に叶ったかのように繰り返し言葉にすることにより、やがては信念となり潜在意識に定着します。
- そして潜在意識に定着した信念は現実に反映します。
私は以前、アファメーションを試してみたところ、そのうちの1つが実際に現実となった経験があります。
その現実は心の底から願っていたわけではないけれど、「そうなったら楽しいかなあ・・」ぐらいのものでした。
その時の私の心の状態は・・・
- 非常にリラックスしていた。
- 望むことが叶った状況や叶った気持ちをアファメーションをしていたら楽しくなり、ワクワクしてきた。
- その状態で叶った後に起きた、自分にとっての嬉しいこともアファメーションをした。
- その自分にとっての嬉しいことが半年以上経ったら、現実となった。
イメージング・アファメーションをする時に得た気づきは・・・
- 幸せ～な気持ちに浸っているときが叶いやすい。
- 何故なら潜在意識にアクセスしやすくなるから。
- イメージング・アファメーションをしている最中はワクワク、楽しい気持ちになっている。
- その場の状況をリアルに想像しながらイメージング・アファメーションする。
- 望みに執着しすぎない・あくまでも軽く！
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