友人が沢山いて、仕事や環境にも恵まれているはずなのに何故イライラしてしまうのだろう・・・
結果、開運を自分でぶち壊しているような気がする・・・
バチが当たった？
こんな感じに思って、後悔して苦しくなっている方いませんか？
この記事にもあるように、かつての私もそうでした。
そしてあとから激しく後悔する・・・
その繰り返しでした。
イライラには2つのパターンがある
パターン１．幸せなはずなのに何かの拍子に、強烈なイライラが溢れ出てしまう・・・
これ、実は相当しんどいですよね。
「ぜいたくなんだよ！」
と人からあまり理解されません(-_-;)
実はこのイライラは大きく分けて2つのサインなのです。
１．自分に対する厳しさ（内側の要因）
過去の私のように
理想の自分にならないと！
と執着に近い気持ちで自分を追い込み、頑張り続けて限界を迎えているサインです。
自分に厳しくしすぎていませんか？
２．境界線の甘さと過去の傷（外側の要因）
人生の中で繰り返される不快なパターンによって（不快なパターンは人それぞれ内容は異なりますが）、長年さらされてきた居心地の悪さ。
不快なパターンとは？
例えば人間関係や仕事、その他もろもろ・・・
「なぜかいつもこうなってしまう・・・」という自分にとって望ましくないようなこと。
また来たぞ？！
まただ・・・
こういった人生の中で何度も何度も起きてしまう、同じようなパターンのことです。
これはエネルギー的にも消耗・枯渇するので、イライラの原因になります。
そして、境界線が甘くて嫌な思いをした記憶（自己防衛エネルギー）が反応しているサインです。
境界線甘々は過去に私もそうでした。
境界線とは？
「自分と他人の心の間に引く、見えない領域」のことです。
例えば自分の家に鍵をかけて敷地を守るように、「ここから先は私の大切な領域だから余計なノイズは入れません」という自分を守るためのライン。
この境界線が甘くなると他人の機嫌や言動が土足のように、ズカズカと自分の心の中に入ってきてしまいます。
結果、振り回されてイライラの原因にもなります。
過去のムカつく出来事に、あなたの大事な時間と心のスペースを乗っ取られていませんか？
【解決策】イライラが教えてくれる次のステップ
１．まずは自分のイライラを責めず、「ここまで本当によくやってきたね。」と受け止めてみてください
受け止めた上で次のワークを実践します。
２．「ゴミ箱を空にする」ワーク～パソコンやスマホのデータを削除してゴミ箱の中を空にするイメージです～
・心の中にあるイライラの元となった「嫌な記憶」「他人の言動」など、あなたにとって不快だったことなどをイメージの中で削除する。
・削除したものがゴミ箱へ入るイメージをする。
・「ゴミ箱の中を空にする（完全削除）」ボタンをカチッと押す。
・「空になりました」などの文字が表示されるのをイメージする。
・「これで私の世界から、このデータ（嫌な記憶）は完全に消去された！」と認識する。
完全に消去してしまえば、もう二度と再生されることはありません。
あなたの心には、まっさらで心地よい空間（空白）だけが残ります。
さらに詳しい潜在意識の書き換え手順や、基本のステップはこちらで解説しています
もし思い出してしまいそうになったら
これは自分の過去ではない
自分とは無関係のもの
自分の世界にはもはや無いものだ
というようにしっかりと思い込んでください！
これで潜在意識も書き換わっていきます。
幸せなのにイライラするからバチがあたった・・・
こんなことはありえません。
イライラしてしまうのは人生を頑張って懸命に生き抜いてきた証拠です。
そんな自分を思いっきり甘やかしてあげてください
潜在意識を整えることで現実の流れが変わります
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