ここでは３０歳会社員の女子、Bさんを例にして書き換え実践を行ないます。
Bさんは独身で実家暮らし。
性格はいたって真面目で繊細な人です。
兄弟構成は弟が1人います。
そんなBさんは高校生の頃、友人の身長を抜いてしまいます。
身長165㎝と今では決して大きいわけではないのですが、それでも平均身長よりだいぶ高め。
「どうしてこんなに大きいの・・！？
小さいのが望みなのに・・・」
「かっこいい男子は小さい女子が好きなのに・・・」
そんな変な思い込みを持っているBさんはかなり落ち込みます。
そしてやがて、身長のことがBさんの中でコンプレックスとなります。
社会人になって、Bさんは人間関係でも苦労をすることが多く、そのためか転職を頻繁に繰り返します。
好きになった男性からは好かれず、好きでもない男性から好かれてしまう・・・
そんな自分のことが嫌で嫌でたまりませんでした。
そんなある日、ちょっとした事件が起こります。
Bさんの弟が結婚をすることになり、姉であるBさんも出席をします。
Bさんの弟の奥さんはそれはそれは体も顔も小さな可愛らしい女性です。
親戚一同が集まった時、Bさんは周りから「お姉ちゃんはどうして結婚しないの？」「お姉ちゃんも頑張りなよ！」など心ない言葉を投げかけられます。
Bさんは愛想笑いをしながらも、とにかくその場から去りたくて仕方ありませんでした。
ちょっとした事件というのは、叔父さんからBさんの弟の奥さんとBさんの体の大きさを比べられたことです。
「本当にお前は大きいなあ！」と今だったらハラスメントになるようなことを、叔父さんから散々言われました。
その晩、帰宅後、Bさんはやけ食いをしました・・・
さて・・・
周りの人のBさんへの接し方も「それはないだろう・・・」なのですが、ここまで言われてしまうのはBさんにも原因があります。
まず・・・
自分の中に望まないものがある。
↓
望まないものを執拗に気にする。
↓
何年も何年もそれはそれは長い間気にする。
↓
気にしていること（私は〇〇な人だ）が信念となる。
↓
信念となったもの（私は〇〇な人だ）がその人の潜在意識に定着する。
↓
潜在意識に定着したものが現実に反映しつづける。
こんな法則が当時のBさんは知らないわけです。
潜在意識の書き換えとはにもありますが、人はかなりの確率で自分が気にしていることを言います。
又は現実世界で、気にしていることをまざまざと見せられるような状況に出くわします。
身長のことも、彼氏が出来ないことも・・・
Bさんはずっと気にしていました。
そんなBさんは日頃から自分を変えたくて変えたくて仕方がなかったのですが、この出来事をきっかけにその思いは増してゆきます。
ある日、Bさんはインターネットで有益な情報を見つけます。
情報の内容は「気にしている→信念となる→潜在意識に定着→現実に反映」という法則を紹介していました。
そして「私は〇〇だ」の「〇〇」の中の望まないものを望むものへと変えてゆく・・・
そんな方法を伝えていました。
Bさんの望みは・・・
とにかく小さくなりたい、自分が好きだと思う男性から好かれたい、そしてその人と結婚をして幸せに暮らしたい。
人間関係も円滑で人といつも楽しい時間を持てる人になりたい、友達もいっぱい欲しい・・・
そして楽しく仕事をしてお金もいっぱい欲しい。
それを紙に書き出している時、Bさんは今までにない位のワクワクした楽しい気持ちになりました。
しかしいざイメージングをする時、Bさんの前に壁が立ちはだかります。
10年以上もの間、Bさんの中で望まない自分が自己イメージとなっていたため、望む自分をうまくイメージ出来ません。
しかしそれでも毎日継続して子どものように想像力をかき立てて、Bさんはイメージングしました。
Bさんは昔から空想をすることが得意でした。
イメージングの世界では・・・
最近、顔が小さくなった気がする・・・
ちょっとメジャーで顔を測ってみたら、何と平均よりも小顔になっていた！
びっくりと同時に喜んでいたら次の日、職場で同僚から「最近顔小さくなった？」と言われる！
そして驚くことに、周りが最近大きくなっている・・・
職場の定期健診で測った身長を見てびっくり・・・
160㎝になっていた・・・！
「顔も体も小さくなったね。どうしたの！？？」と周りから言われます。
すっかり自信を取り戻したBさん。
いつの間にか人の中に入って会話をすることも苦にならなくなっている。
むしろ楽しくなっている。
やがてBさんの周りにはいつも人がいっぱい。
人といつも楽しい時間を過ごすことも多くなり、友達も出来た。
大きな仕事も任され、リーダーにまで任命された。
仕事が楽しくて楽しくて、週末になると早く仕事へ行きたくなるほど・・
対価として入ってくるお金もリーダーの手当てがついたため、今までよりも多くの金額をいただくことに。
まるで人生がガラッと変わったかのようだ。
自身に満ち溢れたBさんに想いを寄せる人が・・・
何と、かつてから「ちょっといいなあ・・・」と思っていた男性社員Aさんだ。
告白され、めでたくゴールイン！
結婚生活も幸せで子どもにも恵まれた。
こうしてBさんの人生はバラ色な人生へと変貌を遂げた。
以上のイメージングを潜在意識を書き換える方法に習ってBさんは早速進めてゆきます。
考えていることは現実に反映する
やがてBさんの行動が変わってきます。
スマホの地図アプリのように、目的地をはっきりさせたら後はナビが誘導してくれる。
色がわかるくらいのリアルな
イメージングによってBさんの脳が
Bさんの行動をうながした！
小顔になるための方法や小顔マッサージ、コミュニケーションに関する有益な情報・・・
脳（ナビシステム）に従ってBさんは、望む自分になるための行動を自然と取るようになりました。
1年以上、その行動を続けていたBさん。
少しづつですがBさんは望む自分に近づいています。
積極的になり、小顔にもなりました。
あれ？でも身長は？
潜在意識の書き換えでは身長を伸ばしたり、縮めたりできることはまだ確認はされていません。
しかし、すべては自分が創っていることを腑に落とし込めば骨を伸ばすことも縮めることも可能なことに違いないです。（参考元：「１００％自分原因説」）
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