潜在意識に届かない？ビジュアライゼーションがうまくいかない理由と対処法

こんな感じに思っている方、多いかと思います。

わかりますよー！

私もそうでしたから！

実はビジュアライゼーションって最初からうまく出来る人の方が少ないのです。

私も最初は、モヤ～ッとした映像しか出てこないし、気がついたら昨日見たドラマのことを考えたり・・・(-_-;)

しかし安心してください！

ビジュアライゼーションはコツがあるのです。

今回は、ビジュアライゼーションがうまくいかない、と感じたときに試してほしい3つのポイントをお伝えします！

①　「見えない」より「感じる」を大切にしよう！

まず、ビジュアライゼーションって「頭の中で映画のように映像を再生しないといけない」と思ってしまいますよね。

実はそれ、

思い込み

なのです！！！

「見る」ことよりも大事なのは「感じる」こと。

例えば、理想の未来を思い描くとき。

こういう感覚！もうそれだけで大成功なのです！

「映像」ではなく「波動」で感じてみて下さい。

その感じたエネルギーが、しっかりと潜在意識に届いているのです！

②　雑念が出てきても大丈夫！むしろチャンス！

ビジュアライゼーションをしている途中で急に

みたいな現実的な思考、けっこう出てきますよね？

はい！それ

めちゃくちゃ普通

です！（断言）

大事なのは「あ！また考えごとしてたな！」と気づけた自分自身をほめること。

気がついた瞬間、「あ！戻ろう。」と意識を戻せばOK

この

戻る

という動きが、実は脳の筋トレみたいなもので、やればやるほど集中力もアップします。

雑念もOK！

何度でも戻ってこれる自分を信じよう 

③　今日はイメージング無理かもなあ・・・そんな日は整えるチャンス

なんか今日ビジュアライゼーションに全然入れない・・・

そんな日ありますよね。

実は私は今でもあります！(笑)

しかし、それは「失敗」ではなく、そういう日は

整える日

なのです。

 イメージングしなくても頭の中を「空っぽ」にして瞑想する

 好きな音楽を流して波動を上げる

自分を整えることで、潜在意識と通路がクリアになるのです。

無理してビジュアライゼーションをするより、あなたの「気分いい～」「楽しい！」を優先してみてください！

最後に｜ビジュアライゼーションは「遊び心」で楽しもう！

ビジュアライゼーションって

よしっ！やるぞ。

と思うと逆に緊張して、潜在意識が動かない・・・

真面目な人ほど、ビジュアライゼーション苦手なのだと思います。

そして

と無意識に思っているとうまく、イメージ出来ないこと多いのですよねー。

自分の枠をはずして、

と軽く思ってみて下さい。

けっこう自由に楽しめますよ