インナーチャイルドを満足させる方法その①

こちらの記事で

インナーチャイルドの声を聞いてあげてね

と言うお話をしました。

今回の記事では、そんなインナーチャイルドを満足させるための方法をお伝えします 

あなたのインナーチャイルドが満足すると、人生がより好転していきます。

等・・・

インナーチャイルドが心の奥底にいるのに、ほったらかしにするとこのように現実世界に悪影響を及ぼします。

特に

他人への気配りも大事ですが、まずは

あなたのインナーチャイルドに多大な気配りをしてあげてください。

インナーチャイルドをほったらかしにして他人にばかり気配りをしている場合ではありません。(笑)

ただでさえ、感情を抑えてモヤモヤイライラしているのに無視されたら「おい！」てなりますよね。

それではインナーチャイルドを満足させるための方法その①をお伝えします。

方法その①

こちらの記事でもご紹介しましたが（重複しますが・・・<m(__)m>）

インナーチャイルドへの声掛け

です。

インナーチャイルドは、幼い子どもなのでいつも

こんな欲求があります。

他人からではなく自分で自分を承認して自分を満たしてあげる

ということはまだわかりません。

この欲求が満たされないまま、インナーチャイルドとなってあなたの内側でモヤモヤイライラしているのです。

幼少期の頃に満たされなかったことを大人のあなたが、インナーチャイルド（幼少期の頃のあなた）に満たしてあげるのです。

インナーチャイルドを生み出した辛かった経験に対して、

「もう頑張らなくていいよ。」なども良いでしょう。

このように5歳の子どもに話しかけるように言います。

そして少しこっぱずかしいですが、自分で自分を抱きしめてあげることも良いですね。

その時も5歳の子どもを優しく抱きしめる感覚でおこなうのです。

と言いながら自分で自分をそっと抱きしめてあげます。

何となくですが、不思議と安心感が生まれます。

対策その②は次の記事でご紹介します