こちらのブログでお伝えした「自己肯定感」を持つことの大事さ。
ある一流の方がこのようにおっしゃっていました。
そして私の尊敬する一流の方もこのようにおっしゃっています。
自分に感謝をする
毎日呼吸をしている
自分へ感謝
何があってもここまで
生きてきた自分へ感謝
人生をより良くしようと
前へ進んでいる自分へ感謝
このブログで私も「感謝」のことを伝えていますが、以外と「自分へ感謝」はしていないのですね・・・
そして
どんな自分でもすべて受け入れる
ダメな自分・・・
よく頑張ったね！
ありがとう自分！
SNSで投稿しても
自分のは反応薄い・・・
発信してエラい！
凄いよ！
要領が悪い自分・・・
それでも前に
進んでるじゃん！
ありがとう！
すぐにカッと
なってしまう自分・・・
大丈夫だよ！
一生懸命なんだよね
理想とは
ほど遠い自分・・・
今もすごく素敵だよ
もちろん、至らない点は改善します。
しかしこの場合でも
どこがダメなんだろう？
ではなく
へと変換します。
大事なのは
自分を責めないこと
なのです。
自分を責め続けると
後で自分に返ってくる
ので要注意です！
自分をまるごと全部受け入れる
これはインナーチャイルド癒しにもなります。
そして人から承認されたければ
自分で自分をめちゃくちゃ承認する
するとそのうち人からも承認されるようになります。
何故ならば
外の世界は自分の投影
だからです。
自分で自分をめちゃくちゃ承認すると、その投影が外の世界にも現れるんですね！
そしてこれも少しハードルは高いかもしれないですが
ええ？？！
そのコンプレックスで
イヤな思いしているのに？！
愛せるわけないじゃん！
はい・・・そうなりますね(;’∀’)
まずはこのように考えます。
このようにコンプレックスを一度受け入れます。
そして自分の中のお気に入りなところを褒めます。
そして・・・
イヤだ！
不快だ！！
コンプレックスだ！！！
このようにずっと思ったり、言い続けていると
宇宙は「イヤだ！不快だ！！コンプレックスだ！！！」というような状況や経験を与えてしまう
のです・・・
自分の思っていることがそのまま自分へと返ってくるので、ますます
コンプレックスを強化するような出来事
に出くわし続けるのですね(-_-;)
以前の私はまさにそんな状態でした・・・
まずは
先ほどの
そしてコンプレックスが原因でイヤな思いをしたら、それを一旦手放します。
潜在意識の中から「イヤな思い」を追い出すのですね。
そして本来のあなたのなりたい姿をイメージング又はアファメーションします。
手放しやイメージング方法はこちらをご参照下さい(*^-^*)
それと
毎日の生活の中でシャンプーしたり、洗顔したり・・・と自分の肌などを触りますよね。
その時は
神様に触るように、優しく、丁寧に扱う
私もつい忘れがちですが^_^;
冒頭でお伝えした
自分を大事に扱うことで、結果内側から輝けて、その輝きが周りの人を惹きつける。
このように自分を丁寧に扱うと外の世界でも人から丁寧に扱ってもらえます
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