【ダイエットより効果絶大！】無意識の自己イメージで望む見た目になる

潜在意識の中にあるものは現実世界へ反映し続ける

これは宇宙の法則です。

そして、見た目にももちろん当てはまります。

例えば、鏡や自分の写真を見て

え！これ、私？！いつの間にこんなに老けた？ショック！

こう思ったとします。

又は化粧室とかで他の女子と並んだのを鏡で見た時

とか

とか^_^;

自分にとっての望ましくない姿を見たとき、私もそうでしたが少しへこみます・・・

そして、若いころの自分と比べたりします。

鏡や写真で自分の姿を見てショックを受け、対策を立て、実行する。

これは本当に素晴らしいことだと思います。

そしてもちろん、それによりある程度の効果も出ます。

ダイエットもそうですね。

今の自分を知る。

そしてそこからスタートを切る。

その時に忘れてはならないのが、

潜在意識の中＝何を自分は信じているのか＝私は〇〇だ

なのです。

前述しましたが宇宙の法則なので、この「私は〇〇だ」の「〇〇」、すなわち「何を自分は信じているのか」が現実に投影します。

潜在意識の中に入るまでの過程が・・・

このように潜在意識の中には「老けた」「しわが増えた」「顔が大きい」など、自分にとって望ましくない姿が入ってしまっています。

そこから

などのような自分にとって望ましくない姿を無意識に信じてしまいます。

自分の望む外見を頑張ってイメージングしても変わらないのは、この自己イメージ（何を信じているのか）が邪魔をするからなんですね。

ここからは「お金と引き寄せの法則」からエイブラハムの言葉を引用させていただきます。

この本が教えてくれている通り、大事なのはいかにして

「望む自分」の自己イメージを常に持っているか

なのです。

現実の自分を見た後に「望む自分」の自己イメージを持つことは難しいです・・・(-_-;)

そんな時は、肌にハリがあり、目も大きかった若い頃の自分を思い出します。

イケていた時の自分の写真を見て、そのイメージを出来る限り持ち続けます

もし写真がない場合は、自分を撮影して、それを加工アプリなどで加工する。

いい感じに仕上がったら、その「いい感じ」の自分のイメージを出来る限り持ち続けます。

家の中でも、外出時でも、どこでもですね。

そしてここも重要ですが、今現在の自分の見た目が不満だから変えたい、ではなく

今もいいけど、もっと良くなりたい！

こんな感じで望みます。

そして

などの場合は

なお、普段の生活の中でも常にあなたの望む自己イメージを持つことも大切になります。

私たちの身体や見た目は、努力や年齢だけで決まるものではありません。

無意識に「自分はこういう存在だ」と思っている自己イメージが、姿勢・表情・行動・細胞の反応にまで影響します。

その結果として3次元の身体が形づくられていきます。

「見た目が変わった＝物理的に何かをした」ではなく、

自己イメージ（前提）が変わった結果として、現実が追いつく

のです。